Jak často bychom měli meditovat?

Sri Chinmoy: Můžete meditovat brzy ráno a – pokud je to možné – večer předtím, než jdete spát. Můžete meditovat i během dne, pokud máte chvilku času a cítíte k tomu opravdovou inspiraci. Je ale lepší dobře meditovat jednou denně, ráno, a po zbytek dne to nechat být, než pětkrát nebo šestkrát denně sedět se zavřenýma očima a jen si přitom nechat v hlavě honit příjemné myšlenky.

Někteří lidé meditují třikrát, čtyřikrát, šestkrát denně. Rád bych ale řekl, že počet není důležitý. Pokud jste skutečně inspirováni, meditujte dvacetkrát. Pokud však necítíte inspiraci, plýtváte svým drahocenným časem a jen podvádíte sami sebe. Při každé meditaci musíte nabízet dech svého srdce a světlo své duše, které vynášíte do popředí. Jen tehdy stojí za to meditovat. Jinak jen urážíte možnosti své duše. Prosím ciťte potřebu meditovat, dokonce i kdyby to bylo jen jednu minutu jednou za den. Uděláte-li to z celého srdce, dokonce i když to bude jen na prchavou minutu, má to smysl.

Máte-li inspiraci, meditujte. Znamená to, že jste získali svolení Nejvyššího. Je-li to volání Nejvyššího, pak poběžíte rychle, velice rychle, neboť On je velitelem uvnitř vás.

Mnoho lidí říká, že meditují čtyřikrát nebo šestkrát denně. Na co však meditují? Meditují na své šéfy nebo meditují na svého přítele nebo svou přítelkyni. To není žádná meditace. Dokážete-li meditovat nanejvýš oduševněle, cítíte-li, jak vás vaše aspirace nese, jen tehdy se jedná o skutečně hodnotnou meditaci. Přijde ale den, kdy vás vaše vnitřní bytost donutí meditovat dvacet čtyři hodin denně.