Někdy mám při meditaci problém rozlišit, zda to, co cítím, je má mysl, která si představuje srdce, nebo je to skutečně mé srdce.

Sri Chinmoy: Je-li to skutečně vaše srdce, potom budete mít pocit uspokojení, čistého uspokojení. Je-li to mysl, možná také získáte uspokojení, ale vzápětí vás napadnou pochybnosti. Váš prožitek bude napaden jinými myšlenkami: „Jsem tak špatný, tak nečistý, tak nevědomý. Dnes ráno jsem lhal a včera jsem udělal špatně něco jiného, jak tedy mohu mít tento pocit uspokojení?“ Jestliže se objeví takováto myšlenka, poznáte, že váš prožitek vycházel z mysli.

Získáte-li prožitky z mysli, můžete být dočasně velmi šťastní. Ale tato radost nevydrží, protože se nedokážete ztotožnit s tím, co mysl viděla, cítila nebo si uvědomila. Ale jakmile získáte prožitek ze srdce, okamžitě s ním budete cítit svou jednotu. Když vidíte něco srdcem, máte radost a okamžitě jste s tím sjednoceni. Když vidíte květinu svou myslí, oceňujete ji a obdivujete ji. Ale když ji vidíte svým srdcem, okamžitě máte pocit, že vaše srdce je uvnitř květiny nebo že květina je uvnitř vašeho srdce. Takže pokud máte prožitek a cítíte uspokojení, pokud máte pocit, že jste s tímto prožitkem sjednoceni, pak budete vědět, že přichází ze srdce. Ale pokud cítíte, že tento prožitek je něco, co je mimo vás, pak přichází z mysli.