Na začátku čte dítě nahlas, aby přesvědčilo rodiče, že čte. Dospělý člověk však čte potichu. Ve fyzickém světě je to něco podobného. Většina z nás je teď fyzicky velmi neklidná, nejsme lepší než opice. Nevydržíme v klidu víc než vteřinu bez toho, abychom nezačali být neklidní. Jsou ale aspiranti, kteří si dokáží jen sednout a uklidnit a utišit svou mysl, a potom vejít do hlubších oblastí bytosti. Tato fyzická cvičení a pozice uvolňují naše tělo a dávají nám na krátký čas mír mysli.
Tato cvičení nám ale nikdy nedají realizaci ... nikdy! Jsou to jen přípravné stupně. V našem opravdovém duchovním systému říkáme, že začátečníci v hathajóze jsou jako děti ve školce. Školku můžeme docela dobře přeskočit. Ze školky ale musíme jít na základní školu, střední školu a pak na univerzitu. Koncentrace, meditace a kontemplace se vyučuje ve vyšších třídách. Jinak by touhle dobou pouhým fyzickým cvičením a posilováním těla všichni atleti, boxeři a zápasníci realizovali Boha. Všichni sportovci by byli duše, které realizovaly Boha!
Musím však zdůraznit fakt, že cvičení hathajógy je daleko nadřazené západnímu systému cvičení, které je často prováděno trhaně, prudce a do určité míry násilně. Cvičení hathajógy je prováděno klidně, tiše, v meditativní náladě. Posiluje nervy a ztišuje mysl, ne jako většina západních cvičení.
Tělo je nezbytné. Musíme mít dobré a zdravé tělo, aby v něm a jeho prostřednictvím mohla duše působit na poli projevení. Očekáváme-li ale od těla něco víc, jsme velice pošetilí.From:Sri Chinmoy,Pláč země se potkává s úsměvem Nebe, část 1, (knižně nevydáno), 2015
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/ech_1