První způsob je pomocí koncentrace, meditace a kontemplace. Pokud víme, jak je dobře provádět, nemusíme vstupovat do světa špatných sil. Během své oduševnělé meditace můžete požádat Boha o pevnou sílu, duchovní sílu. Dokážete-li ve svém životě použít tuto pevnou sílu, tehdy z něj a z atmosféry kolem vás musí špatné síly zmizet.
Druhý způsob je snažit se vidět nejvyšší Pravdu, Boha, ve všem. Musíme tak učinit pomocí světla své duše. Každá lidská bytost má duši. Duše je nepatrnou částí nekonečné Pravdy. Je v přímém spojení s Božským, s Transcendentální Bytostí. Problém je, že když s někým mluvíme, neobracíme se k jeho duši. Vidíme jen vnější tělo, jen svaly a kosti. Fyzické je plné temnoty a nedokonalostí, a tak je pro nás obtížné dosáhnout duši. Snažme se ale vidět duši ve fyzické bytosti člověka, rozmlouvat s ní a vynést do popředí její světlo. Můžeme si myslet, daná osoba je ta nejhorší, která může za všechno. Ale když vyneseme duši tohoto člověka do popředí, ucítíme a uvidíme něco skutečně božského. Tímto způsobem musí zlé automaticky uvolnit cestu dobrému, protože duše je samé světlo.From:Sri Chinmoy,Věčný ptáček duše, část 2, (knižně nevydáno), 2015
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/esb_2