Samotným účelem meditace je sjednocení, rozšíření, osvícení a znesmrtelnění našeho vědomí. Když meditujeme, vcházíme do své Božskosti. Když se bavíme se svými přáteli nebo se procházíme, nejsme si své Božskosti vědomi. Ale když meditujeme, vědomě se se snažíme uvědomit si svou vlastní Božskost. Božskost se neobává lidskosti, protože Božskost má nekonečnou Sílu. Lidstvo nemá v porovnání s Božskostí žádnou sílu. Máme-li volný přístup k Božskosti, kde je celá naše vnitřní i vnější existence zaplavena bezmeznou a nekonečnou silou Božskosti, jak se můžeme obávat lidskosti? To je nemožné!
Prostřednictvím meditace nás vnější i vnitřní strach musí sám od sebe opustit. Zbavit se vnitřního strachu je nekonečně obtížnější. Ale s pomocí meditace nás musí opustit i vnitřní strach. Nyní jste obětí strachu, protože nevíte, jak rozšířit své vědomí. Proto cítíte strach. Ale když se pomocí meditace uchýlíte ke své Božskosti, tehdy vás strach musí opustit, protože ucítí, že klepe na špatné dveře. Nyní jste bezmocní, ale strach bude bezmocný v okamžiku, kdy uvidí, že jste prostřednictvím své meditace v doteku s něčím nanejvýš mocným.
Chceme-li překonat strach ve vitálnu, měli bychom se koncentrovat na naši vlastní vnitřní bytost. Pro začátečníky to ale může být obtížné. Pokud chtějí ve vitálnu překonat strach, tak jim doporučuji, aby v sobě zkusili rozšířit své skutečné vitálno. Máme dva druhy vitálna. Jedno vitálno je agresivní a druhé je dynamické. Denně používáme agresivní vitálno s jeho bojovnými kvalitami. Ale dynamické vitálno chce co nejdříve něco vytvořit božským způsobem, osvíceným způsobem. A tak když se koncentrujeme nebo soustředíme svou pozornost na toto vitálno, dynamické vitálno, rozšíříme tam své vědomí a ve vitálnu nebude žádný strach.
Chceme-li překonat strach v neaspirujícím srdci, musíme použít pomoc přímo z duše. Kolik z nás vidělo nebo cítilo duši? Když meditujete tady, přímo na srdeční centrum, měli byste myslet na to, zda skutečně a upřímně meditujete na pravé srdeční centrum. Potom se snažte neustále cítit, řekněme při každém nádechu, že pronikáte do nitra. Není to násilné vniknutí. Ne! Je to jen božsky zintenzivněný pocit, který cítíte ve svém srdci, když se dostáváte hluboko, hluboko, hluboko do nitra. Kdykoliv se nadechujete, snažte se jít hlouběji do nitra. Potom po několika dnech nebo měsících ucítíte chvění, uslyšíte velmi tenký zvuk. Když ho uslyšíte, zkuste pozorovat, zda je něčím vytvořen nebo ne. Když slyšíme normální zvuk, je to tím, že o sebe tleskly dvě ruce nebo na sebe narazily dva předměty. Ale tento zvuk v duši není následkem žádného nárazu. Je spontánní. A tak když jej uslyšíte v nitru jako nebeský gong, jste schopni ve svém aspirujícím srdci porazit strach.From:Sri Chinmoy,Meditace: volba člověka a hlas Boha, část 1, (knižně nevydáno), 1974
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/mcv_1