Pokud hlava rodiny medituje na Boha, na Světlo - neboť Bůh znamená Světlo - pak Světlo sestoupí. Začne zmenšovat jeho starosti a úzkosti. Když se člověk soustředí, vše, co chce dělat, se stává snadnějším. Podobně když jedinec, který má mnoho rodinných problémů, medituje pět nebo deset minut před tím, než začne myslet na svou rodinu, okamžitě mu to pomůže tím, že se zmenší potíže, kterým čelí; také v něm začne působit Světlo, které přijímá. Nemusí meditovat deset nebo dvanáct hodin. Ví, že jeho pokrok nemusí být nutně velmi rychlý; ale závod vyhrávají pomalí a vytrvalí.
Když se budete snažit každý den cítit Boha, živoucího Boha, ve svých dětech a členech své rodiny, postupně uvidíte a pocítíte, jak v nich působí Světlo. Ale lidé to nedělají. Pohlížejí na své děti jako na svůj majetek a mají pocit, že mají plné právo je formovat a vést podle své vlastní vůle. Pokud však cítí, že své děti a všechny členy své rodiny milují právě proto, že je v nich Bůh, pokud na to myslí a meditují na to, dělají to nejlepší pro svůj vlastní duchovní pokrok i pro duchovní pokrok své rodiny.From:Sri Chinmoy,Meditace: volba člověka a hlas Boha, část 2, (knižně nevydáno), 1974
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/mcv_2