Když medituji příliš málo, nemám duchovní energii po celý den. Když medituji příliš dlouho, nedokážu si udržet svou aspiraci. Jak si mohu udržet svou úroveň energie?

Sri Chinmoy: Problém je ten, že zacházíte do extrémů. Někdy se přejíte a nemůžete strávit to, co jste snědl; jindy nejíte vůbec a cítíte se slabý. Když nemeditujete dostatečně, cítíte se špatně, a když meditujete více, než máte schopnost, cítíte se vyčerpán. Ale vy nesmíte přespříliš naléhat. Musíte pouze objevit, kolik schopnosti máte. Pokud budete meditovat jen pět minut, pak přirozeně nebudete inspirován po celý den; ale když budete meditovat hodinu anebo dvě, budete přepínat svou schopnost a vaše tělo se vzbouří. Proto meditujte oddaně a oduševněle dvacet minut ráno a dvacet minut večer. A odpoledne, máte-li možnost, můžete meditovat další dvě nebo tři minuty. To bude ve vašem případě dostačující.

From:Sri Chinmoy,Meditace: záruka Božího Požehnání, (knižně nevydáno), 2016
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/mgb