Říká se, že pokud si někdo sedne asi na jednu hodinu se zkříženýma nohama na podlahu, je zcela tichý a klidný a nemá žádné myšlenky, pak jeho páteří začne stoupat energie. To se mi ale nikdy nestalo.

Sri Chinmoy: Lidé říkají mnoho věcí, knihy nám říkají mnoho věcí, ale prvořadý význam má individuální zkušenost. Neříkám, že vám knihy říkají lži nebo že lidé, kteří měli tuto zkušenost s energií, se mýlí. Ne, mají pravdu ve svém vlastním tvrzení, ve svých vlastních zkušenostech. A to, co prožíváte vy, je to pravé pro vás.

Ale bohužel děláte jednu chybu. Pokud si myslíte, že pouhým patnáctiminutovým nebo půlhodinovým sezením se zkříženýma nohama si rozvinete vnitřní energii nebo získáte vyšší zážitky, pak se mýlíte. V indických vesnicích je mnoho lidí, kteří mohou sedět celé hodiny se zkříženýma nohama. Ale zeptejte se jich, jestli prožili nějaké duchovní zážitky. Pokud jsou dostatečně upřímní, řeknou, že ne. Existuje mnoho lidí, kteří praktikují ásany, fyzické polohy těla po mnoho let, aniž by získali jen jediný výjimečný zážitek. Proč? Není to jen o držení těla. Není to o pozici ani o tom, jak sedíte. Je to o aspiraci. Pokud máte kapacitu, můžete si dokonce lehnout a meditovat. Můžete zároveň běžet a meditovat.

Meditace musí přijít z hloubky vašeho nitra jako pláč hladového dítěte po jídle. Když má dítě hlad a zoufale pláče, matka přiběhne, ať už je v kuchyni nebo v obývacím pokoji, aby ho nakrmila, protože cítí, že pláč přichází z dětského srdce. Pokud máte vnitřní volání po Bohu nebo pokud cítíte, že si potřebujete v sobě rozvinout tuto božskou energii, potom se vám to musí podařit. Tato energie musí vystoupat vzhůru.

Takže si nedělejte starosti se sezením v přísné lotosové pozici, padmásaně. Sedněte si rovně, ale uvolněně. Když meditujete, nemějte své tělo ztuhlé. Někdy lidé cvičí padmásanu, lotosovou pozici, ale jsou naklonění dopředu nebo mají celé tělo velmi ztuhlé. A když je tělo ztuhlé, přirozeně nebudou přijaty božské, naplňující kvality, které tělem plynou a proudí. Pokud tedy sedíte se zkříženýma nohama, ale vaše tělo je ztuhlé, pak prosím okamžitě zapomeňte na svou pozici. Zkuste jen sedět vzpřímeně, ale uvolněně.

Ve vašem případě jasně vidím, že vaše pozice je správná, ale bohužel chybí to, co je skutečně potřebné v lotosové pozici. Když sedíte se zkříženýma nohama a nadechujete se, celé tělo by mělo vědomě cítit proud božské Lásky proudící dovnitř a skrze něj. Bez Lásky není ani Bůh, ani lidská existence. Milujete sebe, milujete Boha, milujete své nejdražší a nejbližší a milujete celé lidstvo. Nejprve se prosím pokuste vynést do popředí aspekt Boží Lásky, a jakmile tento aspekt lásky budete mít v sobě, uvidíte, že všechny ostatní aspekty přijdou také. Láska je průkopníkem všech božských vlastností. Když tedy pláčete po Bohu, ciťte Lásku — okamžitou, spontánní, bezvýhradnou, oduševněnou Lásku. Všechny božské vlastnosti Boha musí tuto božskou Lásku následovat.

From:Sri Chinmoy,Meditace: lidský závod a božská milost, část 1, (knižně nevydáno), 2021
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/mrg_1