Když se chceme koncentrovat nebo meditovat na určitou myšlenku nebo problém, jak bychom to měli udělat?

Sri Chinmoy: Nejprve se podívejme na problém. Musíte znát jeho závažnost. Pokud je to vážný problém, budete na něj samozřejmě muset meditovat po dlouhou dobu. Pokud není vážný, můžete jej vyřešit během několika minut. Pokud se soustředíte na jakýkoli problém, velký nebo malý, myslete na něj jako na něco skleněného. Pokud sklo spadne, rozbije se. Je křehké a rozbitné, a tak ho můžeme kdykoliv rozbít. Pokud budete k problému přistupovat stejně, zjistíte, že je to nejjednodušší způsob, jak ho vyřešit. Pokud jej ale budete považovat za něco velmi těžkého nebo pevného, nebudete schopni nalézt řešení.

Nyní se nad tím zamysleme. Řeknete, že se přirozeně soustředíte pouze na dobré myšlenky. Bohužel však nevědomě přemýšlíme o špatných myšlenkách. Žárlivost, pochyby, podezírání — to vše nevědomě opatrujeme. Když přijde tento druh špatných myšlenek, ciťte, že špatná myšlenka představuje osobu. Jen pomyslete na žárlivost, strach, pochybnost a pokrytectví jako na lidi a okamžitě jim přiřaďte lidskou podobu: „Tento člověk má nebožské vlastnosti.“ Když je to dobrá myšlenka, dejte jí také formu: „Tento člověk má všechny dobré vlastnosti — pokoru, upřímnost atd.“

Co tedy uděláte? Když vidíte dobrého člověka, ciťte, že vás povede, a zkuste ho následovat tak dlouho, jak chcete. Ale pokud vidíte špatného člověka — člověka plného strachu, úzkostí atd. — ciťte, že vás bude nemilosrdně pronásledovat a že mu musíte okamžitě utéct. Nikdy mu nesmíte dovolit, aby se k vám přiblížil. Když před sebou uvidíte něco ničivého, okamžitě jednejte, jako by vás to chtělo zničit. Ciťte, že je váš život v nebezpečí. V duchovním životě lidé velmi často neberou špatné myšlenky dostatečně vážně. Tyto nebožské vlastnosti opatrujeme a myslíme si, že to jsou jen mouchy, které nás obtěžují. Když ale máte tyto nebožské vlastnosti, měli byste cítit, že jsou horší než draci, že je to něco velmi nebezpečného.

From:Sri Chinmoy,Meditace: lidský závod a božská milost, část 1, (knižně nevydáno), 2021
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/mrg_1