Cítíte, že je potřeba při meditaci zaujmout zvláštní pozici, například sedět v lotosovém sedu?

Sri Chinmoy: Je to individuální. Nejdůležitější je udržet vzpřímenou a rovnou páteř a mít tělo uvolněné. Existuje mnoho lidí, kteří velmi dobře meditují, zatímco sedí na židli. A je také mnoho lidí, kteří sedí v lotosové pozici, jenom aby se předváděli, zatímco jejich mysl se potuluje jinde. Musíte vědět, jakou kontrolu máte nad myslí. Pokud máte kontrolu nad myslí, můžete meditovat při běhu, při rozhovoru s lidmi; ale jestliže nad svou myslí kontrolu nemáte, pak je lepší se posadit někam do rohu místnosti a udržovat své tělo, zejména záda, vzpřímené.

Když začátečník vstoupí na duchovní cestu, stává se obvykle obětí lenosti. Meditace je pro něj něčím novým a nemusí hned získat uspokojivý výsledek nebo mít potřebnou trpělivost. Je tedy nutné, aby se co nejrychleji ukáznil. Ale pro někoho, kdo již ochutnal nějaké vnitřní jídlo — vnitřní Světlo, Mír nebo Blaženost — není nutné procházet takovou přísnou disciplínou, protože se pro něj meditace stala spontánní. Zatímco chodí, zatímco dělá kancelářské práce, jeho mysl je zaměřena na Boha, medituje na Boha. Když s někým mluví, hovoří jen jeho ústa, ale jeho mysl se nachází někde jinde.

Ve vašem případě jste sám svým nejlepším soudcem. Co se stane, když začnete meditovat? Pokud se vaše mysl potuluje, potom buďte velmi opatrný. Pokud vaše mysl nebloudí a vy víte, že umíte držet otěže, potom není při meditaci vůbec nutné sedět v lotosové pozici.

From:Sri Chinmoy,Meditace: lidský závod a božská milost, část 1, (knižně nevydáno), 2021
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/mrg_1