Když je někdo blízko mě, je pro mě jednodušší udržet rychlost, kterou chci. Ale pokud přede mnou nikdo není, je pro mě těžké soustředit se na rychlost.

Sri Chinmoy: V tu chvíli musíš použít stopky. Když víš, že můžeš mít tempo pod pět minut na jednu míli při sedmi mílích, zkus zvýšit svou schopnost. Možná jsi před ostatními běžci, ale nejsi před svým nejlepším možným časem. Předpokládejme, že jsi plánoval běžet tempem 4:30, ale všichni jsou za tebou, proto nemáš žádnou inspiraci nebo výzvu. Prostě sleduj stopky a mysli na ně jako na dalšího soupeře nebo soutěžícího. Pak budeš inspirovaný běžet rychleji.

From:Sri Chinmoy,Vnější běh a vnitřní běh, (knižně nevydáno), 2016
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/ori