Dokáže běh zbavit pocitu zklamání a zloby?

Sri Chinmoy: Běh je skvělý způsob, jak se zbavit pocitu zklamání a zloby. Pokud se opravdu na někoho zlobíte, běžte si zaběhat. Asi po míli zjistíte, že zloba je pryč. Buď proto, že jste naprosto vyčerpaní, nebo jste získali z fyzické námahy spokojenost, která zlobu nahradila. V Indii říkával jeden z mých učitelů, že když se zlobíte, měli byste běžet na místě a proklínat tuto osobu. Místo toho, aby nám řekl, že se máme modlit k Bohu, aby od nás zlobu odebral, říkal svým studentům, aby běhali. Vždycky říkal, že nemusíme uběhnout žádnou vzdálenost, stačí běžet na místě. Během minuty nebo dvou všechna zloba zmizí. Věděl, že běh může být účinnou metodou, jak se zbavit negativních emocí.

From:Sri Chinmoy,Vnější běh a vnitřní běh, (knižně nevydáno), 2016
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/ori