Ráno obvykle trávím půl hodiny duchovním cvičením. Kolik času bych měl vyhradit zpívání manter a meditaci?

Sri Chinmoy: Pokud máš k dispozici jenom půl hodiny, na začátku bys měl deset minut zpívat mantry. Zpívání je také součástí modlitby a meditace. Nemůžeme je oddělit. Poté se můžeš modlit pět minut a potom meditovat deset minut. To je dohromady dvacet pět minut. Posledních pět minut bys měl číst duchovní knihy. To ti pomůže. Po meditaci musíme pomalu vstoupit do našeho vnějšího života. Meditace nás zavádí hluboko dovnitř. Musíme si však udržovat rovnováhu. Musíme jít do práce a zapojit se do vnějších činností. To čtení je naprosto nezbytné k tomu, abys přesvědčil sám sebe, že jsi zpíval, modlil se a meditoval. Ale čti jenom duchovní knihy, nic jiného. Deset minut prosím zpívej, pět minut se modli a deset minut velice hluboce medituj. Potom prosím čti pět minut duchovní knihy. Takto můžeš strávit svoji půlhodinu. Nemysli si, že meditace je důležitější a zpívání je méně důležité — ne, ne, ne. Musíš cítit, že vstupuješ do chrámu. To jsou kroky, které musíš udělat. První krok představuje zpívání. Kdybys neudělal první krok, nemohl bys udělat ani druhý a třetí. Nejprve zpívej, potom se modli, potom medituj. Potom, abys přesvědčil sám sebe, že jsi zpíval, modlil se a meditoval, je vhodné číst duchovní knihy.

From:Sri Chinmoy,Sri Chinmoy odpovídá, část 22, (knižně nevydáno), 2016
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/sca_22