Řeknete mi, prosím, něco o meditaci?

Nejprve si musíte přečíst několik duchovních knih, které vám vysvětlí různé způsoby, jak začít meditovat. Potom začnete. Brzy uvidíte, že čtení knih nestačí. Ucítíte, že potřebujete učitele, který bude vědět, jaký druh meditace se hodí k vaší přirozenosti a duši nejvíce. Nemáte-li učitele, modlete se k Bohu, aby uvnitř vás odhalil, jaký druh meditace byste měli provádět. Pak vás Bůh ve snu, nebo až budete tiší, nechá pocítit, co byste měli dělat. Tehdy můžete začít svou cestu. Je-li vaše meditace správná, ucítíte v celém těle určitý druh radosti. Pokud však tuto radost nepocítíte, naopak, pokud ucítíte mentální napětí nebo znepokojení, měli byste vědět, že druh meditace, který provádíte, není určen pro vás a není vhodný. Když získáte pocit spontánní vnitřní radosti, potom je meditace, kterou provádíte, správná.

From:Sri Chinmoy,Jóga a duchovní život. Cesta indické duše., Madal Bal, 1994
Zdroj z https://cs.srichinmoylibrary.com/ysl