Během meditace mě neustále obtěžují myšlenky. Mohu nějak potrestat mysl, aby se chovala správně?

_Sri Chinmoy:_Pokud je mysl neklidná, neznamená to, že ji musíme neustále trestat. Měli bychom si mysl stále uvědomovat. Když se pán domu dozví, že si jeho dlouholetý věrný sluha nedávno vypěstoval návyk krást, nepropustí ho okamžitě. Sluhova dřívější upřímnost a oddanost jsou v jeho mysli stále čerstvé. Čeká a tajně a pozorně sluhu sleduje, protože cítí, že se jeho sluha dá na správnou cestu. Mezitím si sluha uvědomí, že se jeho pán o jeho chování dozvěděl. Přestane krást. Jde ještě o krok dál; aby svého pána potěšil, pracuje ještě upřímněji a oddaněji než předtím. Podobně, když si uvědomíme neklidnou činnost mysli a její úskoky, musíme se na nějakou dobu ztišit a pozorovat ji zcela bezstarostně. Zanedlouho uvidíme, že se naše mysl, zloděj, bude za své jednání stydět. Nesmíme zapomínat, že během této doby musíme sami sebe vnímat jako duši, a ne tělo, neboť pouze duše může být pánem mysli. V určenou dobu začne mysl naslouchat příkazům duše.