Když jsem se před dvěma dny probudil, první věc, co mě napadla, byla otázka, proč pro nás Bůh udělal spánek nezbytným?

Sri Chinmoy: Bůh nám dal spánek, abychom zapomněli na všechny ty nešťastné zážitky. Všechny smutné zážitky musíme zapomenout. Spánek je jediný doktor, který nás může krátkodobě vyléčit. Po nějaké době však ani on nepomůže.

Spánek je nanejvýš důležitý pro současné fyzické tělo. Měl bys spát pravidelně šest hodin každý den; občas můžeš i pět. Nepokoušej se spát méně než pět hodin, nebo to poznamená tvé zdraví. Spánek je naprosto nezbytný. Všechny nervy musí být nakrmeny až spánkem. Spánek není jen pro nemocné pacienty. Chceš-li mít pevné zdraví, pak spi, spi.

Když se ti v noci z nějakého důvodu nepodaří spát šest hodin, zkus jít během dne spát tak na jednu hodinu. Není dobré spát během dne víc než hodinu. V Indii se říká, že pokud spíš za bílého dne déle než hodinu, vstoupí do tvé mysli všechny nebožské myšlenky a sestoupí na tebe obrovská lenost. Během dne nespi tři, čtyři nebo pět hodin. Je to pro tebe velmi špatné. A v noci se snaž spát šest hodin. Nemůžeš-li vstát na meditaci v šest hodin, vstaň v sedm nebo v osm. Jestliže ale vstaneš v osm hodin nebo později, nebudeš z toho mít radost. Budeš se cítit bídně, protože toho máš tolik na práci a promeškal jsi příležitost. Když však jdeš spát ve tři nebo ve čtyři hodiny ráno, co naděláš? Nezbude ti, než spát během dne.

Spánek je naprosto nezbytný, naprosto nezbytný, dokud se nestaneš skutečným duchovním Mistrem. Pak budeš moci spát maximálně dvě nebo tři hodiny denně. Duchovní Mistři občas nemohou spát vůbec, protože se musí potýkat se spoustou problémů. Předevčírem jsem nemohl jít spát. Ne, že bych nebyl ospalý! Chtělo se mi spát, ale musel jsem se ve vnitřním světě zabývat jedním velmi závažným problémem. Vyřešit jej mi trvalo přes tři hodiny, takže si umíš představit, že tu noc jsem na spánek mohl zapomenout.

Někdy se stává, že máme velmi vážné problémy. Když se je snažíme řešit pomocí mysli, jen se v nich topíme. A když použijeme srdce, zjistíme, že není dost silné. Můžeme je pak vyřešit, až když použijeme duši společně se srdcem. Samozřejmě tam musí být i Milost Nejvyššího.