Postupně se zvyšující úsilí

Dnes jsem zvedl 210 liber pravou rukou a potom levou rukou. Ačkoliv hlučím už od začátku, postupně zvyšuji své úsilí. Pokud budu používat maximální úsilí už od začátku, zraním se.

1. ledna 1999, Kuala Lumpur