Některé knihy uvádějí, že je rozdíl v tom, kterou nosní dírkou dýcháme. Je to pravda?

Sri Chinmoy: Ano, když dýcháte levou nosní dírkou, pokuste se prosím vzývat Měsíc a jeho aspekt míru. Uvidíte, že získáte mír, klid a všechny ostatní jemné vlastnosti. Když dýcháte pravou nosní dírkou, zkuste vzývat Slunce a pak získáte dynamický aspekt Božského. Pokud se vám tento čistý a dynamický aspekt nepodaří vzývat, nebudete mít mír, spíše se stanete letargickým a nečinným. Ale jestliže vědomě vyvoláte Měsíc dýcháním levou dírkou, získáte skutečný mír a klid.

Předpokládejme, že máte hodně práce, ale máte na to omezený čas. Například když máte jen jednu hodinu na splnění nějakého náročného úkolu nebo na posilování, uvidíte, že obě nosní dírky pracují.

V jemnohmotném těle jsou tři energetické kanály. Levý kanál odpovídá levé nosní dírce a nazývá se ida. Pravý kanál odpovídá pravé nosní dírce a nazývá se pingala. Střední kanál se nazývá sušumna. Pokud vaše vědomá energie prochází od začátku páteře kanálem sušumna vzhůru skrze vaše čelo a pokud prochází lotosem s tisíci lístky na koruně vaší hlavy, pak vás přenáší do nejvyšší nirvány. Pokud chcete, můžete procvičovat dýchání levou nosní dírkou, pak pravou nosní dírkou a potom oběma. Můžete to procvičovat denně.

Někteří lidé neumí správně dýchat. Dalším jejich problémem je, že spí přímo na hrudi, což je absurdní způsob spánku. Tehdy nemohou ida, pingala a sušumna vůbec fungovat. Při spánku byste měli vždy ležet tváří ke Světlu. Pokud spíte na zádech nebo na boku, přijímáte nějaké Světlo. Ale pokud spíte na hrudi, okamžitě jste Světlo zablokovali.