Jaký je rozdíl mezi koncentrací, meditací a kontemplací?

Sri Chinmoy: Nejprve přichází koncentrace, potom meditace a potom přijde kontemplace. Jsou jako příčky žebříku. Nejprve se koncentrujete, potom meditujete a potom kontemplujete. Jestliže nějaká příčka chybí, můžete ztratit rovnováhu.

Když se koncentrujete, zkuste zaměřit svou jednobodovou pozornost na malý předmět. Potom jako kulka nebo šíp vaše síla koncentrace zkusí do tohoto předmětu proniknout.

Meditace je zcela odlišná. Meditace je rozlehlost. V meditaci se věnujete rozlehlé obloze nebo rozsáhlému oceánu — čemukoliv, co je větší než největší. V meditaci zkoušíte zklidnit, utišit, upokojit a vyprázdnit svou mysl, abyste se mohli sjednotit s Rozlehlostí. Když se koncentrujete, koncentrujete se na tu nejmenší možnou věc. Jako šíp zkoušíte prostoupit závojem nevědomosti. Když meditujete, jednáte s něčím, co je rozsáhlejší než nejrozsáhlejší. Všude kolem vidíte Nekonečnost.

Když kontemplujete, v té chvíli vstupujete do svého Nejvyššího Milovaného a stáváte se s Ním neoddělitelně jedním. V jednu chvíli budete hrát roli božského milujícího a On bude hrát roli Nejvyššího Milovaného. Pak si role vyměníte. Na základě vaší jednoty a ze své nekonečné Štědrosti vás Nejvyšší nechá pocítit, že vy jste Milovaným Nejvyšším a On je božským milujícím.

Během meditace vystupuje do popředí hebkost, sladkost a jednobodové uctívání. Ale při kontemplaci se s něčím slučujete a něčím se stáváte. Během meditace se ničím nestáváte; jen vidíte něco, co je rozsáhlejší než nejrozsáhlejší. Když ale kontemplujete, stáváte se objektem svého uctívání.