Mohl byste nám prosím říct něco o koncentraci, meditaci a kontemplaci?

Sri Chinmoy: Když se koncentrujeme, nedovolíme, aby do našich myslí vstoupila jakákoli myšlenka, ať už je božská nebo nebožská, pozemská nebo nebeská, dobrá nebo špatná. Mysl, celá mysl, musí být zaměřena na konkrétní objekt nebo předmět. Pokud se soustředíte na okvětní lístek květu, zkuste cítit, že existujete pouze vy a tento okvětní lístek, že na celém světě neexistuje nic jiného než vy a tento okvětní lístek. Nebudete se dívat dopředu ani dozadu, nahoru ani dovnitř. Pomocí vaší jednobodové koncentrace se pokusíte proniknout do objektu, na který se zaměřujete. Tato koncentrace ale není agresivním způsobem, jak se na předmět dívat nebo do něj vstoupit. Zdaleka ne! Tato koncentrace pochází přímo ze srdce, přesněji z duše. Říkáme tomu nezdolná Vůle duše neboli síla Vůle.

Velmi často slyším aspiranty říkat, že se nemohou soustředit déle než pět minut. Po pěti minutách je začne bolet hlava nebo cítí, že jejich hlava je v jednom ohni. Proč? Je to proto, že síla jejich koncentrace pochází z intelektuální mysli nebo můžete říct z disciplinované mysli. Mysl ví, že se nesmí potulovat; toto mysl ví. Má-li však být mysl používána správně, osvíceným způsobem, pak do ní musí vstoupit světlo duše. Když do mysli vstoupí světlo duše, je velmi snadné se na něco soustředit dvě nebo tři hodiny nebo jak dlouho chcete. Během této doby nemohou v mysli existovat žádné myšlenky, pochyby nebo strach. Pokud je vaše mysl zaplavena světlem duše, nemohou do ní vstoupit žádné negativní síly.

Když se tedy koncentrujete, zkuste cítit, že síla koncentrace pochází odtud, ze srdečního centra, a poté jde do třetího oka. Srdeční centrum je místo, kde se nachází duše. Fyzické srdce je malé, ale duchovní srdce — váš skutečný domov — je rozsáhlejší než vesmír. Když budete v tuto chvíli přemýšlet o své duši, nevytvářejte si o ní žádnou konkrétní představu ani se nepokoušejte představit, jak vypadá. Jen o ní přemýšlejte jako o Božím zástupci, neomezeném Světle a Blaženosti, které jsou ve vašem srdci. Světlo vyjde z vašeho srdce a projde vaším třetím okem, a vy potom vstoupíte do předmětu své koncentrace a sjednotíte se s ním. Poslední fází koncentrace je odhalení skryté konečné pravdy v předmětu koncentrace.

Co může koncentrace v našem každodenním životě udělat, je nepředstavitelné. Koncentrace je nejjistější způsob, jak dosáhnout našeho cíle, ať už je cílem realizace Boha, nebo pouze naplnění lidských tužeb. Je to koncentrace, která funguje jako šíp a vstupuje do cíle. Ten, komu chybí síla koncentrace, není o nic lepší než opice. Skutečný aspirant dříve či později získává sílu koncentrace buď prostřednictvím Boží Milosti, neustálým cvičením, nebo svou aspirací. Každý hledající může prohlásit, že má v sobě božského hrdinu, božského bojovníka. A kdo je ten božský bojovník? Je to jeho koncentrace.

Když se koncentrujeme, musíme se koncentrovat na jednu konkrétní věc. Pokud se koncentruji na určitého žáka, bude v mé mysli jen on, nic jiného. Tehdy se stává jediným předmětem mé pozornosti. Když ale meditujeme, máme pocit, že hluboko v sobě máme schopnost vidět mnohé, jednat s mnohými, přivítat mnohé — to vše současně. Když meditujeme, musíme zkoušet rozšířit své vědomí tak, aby obsáhlo obrovské moře nebo obrovskou modrou oblohu. Musíme se rozšířit jako pták, který roztahuje svá křídla. Musíme rozšířit své konečné vědomí a vstoupit do univerzálního vědomí, kde není žádný strach, žárlivost a pochybnost, ale veškerá Radost, Mír a božská Síla.

Když meditujeme, ve skutečnosti vstupujeme do prázdné, klidné, nehybné, tiché mysli. Jdeme hluboko do nitra a přistupujeme ke své skutečné existenci, kterou je naše duše. Když žijeme v duši, cítíme, že ve skutečnosti meditujeme spontánně. Na hladině moře je mnoho vln, ale pod hladinou jimi není ovlivněno. V nejhlubších hloubkách, na dně moře, je vše klidné. Když tedy začínáte meditovat, zkuste cítit, že je vaše vnitřní existence jako dno moře — klidná a tichá. Ciťte, že je celá vaše bytost zaplavená mírem a klidem.

Pak nechte vlny z vnějšího světa přicházet. Strach, pochyby, obavy — pozemský nepokoj — budou všechny odplaveny, protože uvnitř je pevný mír. Když jste ve své nejvyšší meditaci, nemusíte se ničeho obávat. Vaše mysl je veškerým klidem, veškerým tichem, veškerou jednotou. Pokud chtějí vstoupit myšlenky nebo nápady, ovládnete je svým vnitřním mírem, a proto vás nebudou moci ovlivnit. Stejně jako ryby v moři, které vyskakují a plavou, ale ve vodě nezanechávají žádné stopy, a jako ptáci létající na obloze, kteří za sebou také nezanechávají žádné stopy. Když meditujete, ciťte, že jste mořem, a žádné ryby v moři vás neovlivňují. Ciťte, že jste oblohou, a žádní okolo poletující ptáci vás neovlivňují. Ciťte, že vaše mysl je rozsáhlou oblohou, a vaše srdce je nekonečným oceánem. To je meditace.

Když meditujeme, chceme komunikovat jen s Bohem. Teď mluvím anglicky a vy mi rozumíte, protože umíte dobře anglicky. Podobně když budeme umět dobře meditovat, budeme schopni rozmlouvat s Bohem, protože meditace je jazyk, který používáme, když chceme mluvit s Bohem.

Koncentrací se stáváme jednobodovými a meditací rozšiřujeme své vědomí do Rozlehlosti. Ale v kontemplaci vrůstáme do samotné Rozlehlosti. Viděli jsme pravdu. Cítili jsme pravdu. Ale nejdůležitější věcí je vrůst do Pravdy a stát se s Pravdou naprosto jedním. Pokud se koncentrujeme na Boha, můžeme cítit Boha přímo před sebou nebo vedle nás. Když meditujeme, ucítíme v sobě Nekonečnost, Věčnost a Nesmrtelnost. Ale když kontemplujeme, vidíme, že my sami jsme Nekonečností, Věčností a Nesmrtelností. Kontemplace znamená naši vědomou jednotu s nekonečným, věčným Absolutním. V kontemplaci objevujeme sami sebe. Když kontemplujeme, Stvořitel a stvoření se stávají jedním. Stáváme se jedním se Stvořitelem a vidíme celý vesmír u svých nohou, celý vesmír uvnitř nás. Když se v tu chvíli podíváme na svou vlastní existenci, nevidíme lidskou bytost. Vidíme něco jako dynamo Světla, Míru a Blaženosti.

Člověk by se měl každý den na několik minut koncentrovat, než vstoupí do meditace. Jste jako běžec, který musí vyčistit trať: podíváte se, zda tam jsou nějaké překážky, a pak je odstraníte. Poté, když začnete meditovat, cítíte, že běžíte velmi rychle a všechny překážky jsou mimo vaši cestu. Jste jako expresní vlak, vnitřní vlak, který zastavuje pouze v cílové stanici. Poté, když dosáhnete Cíle, musíte se Cílem stát. Toto je poslední fáze, kontemplace. Hledající, kteří právě vstupují na duchovní cestu, by měli začít koncentrací, a to alespoň na několik měsíců, a poté vstoupit do meditace. Potom musí několik let meditovat, a nakonec vstoupit do kontemplace.