Obsah
Část I — Meditace: cesta do vnitřního světa
- Meditace: úvod
- Co potřebuji
- Mohl byste nám prosím říct něco o koncentraci, meditaci a kontemplaci?
- Superman
- Chtěl bych vědět, jaký je rozdíl mezi modlitbou a meditací.
- Má meditace a koncentrace něco společného se silou mysli?
- Tři nejdůležitější věci
- Světlo
Část II — Začátek cesty
- Chtěl bych se vás zeptat, jak si mohu rozvinout meditační techniky? Jak má začít ten, kdo nikdy nic podobného nedělal?
- Mohl byste prosím podrobně popsat, jak by měl začátečník na vaší cestě meditovat na Boha?
- Můj zdroj
- Jak se můžeme naučit meditovat? Věřím v Boha, ale je pro mě velmi těžké meditovat.
- Jak poznáme, jestli meditujeme dobře, nebo ne?
- Některé dny jsem příliš zaneprázdněn a svou meditaci vynechám. Co se stane v těchto dnech?
- Sladký trans
- Opatruji
Část III — Problémy při meditaci
- Někdy, když medituji, je to tak krásné, ale jindy zapomínám, jak je meditace krásná nebo jak je pro mě dobrá. Jak se mohu znovu inspirovat k meditaci? Je to jako cesta, která vede do pohádkové země, ale někdy tu cestu prostě nenajdu.
- Jeho vlastní přítel a nepřítel
- Někdy během své ranní meditace začnu dřímat — neusnu, jen dřímu. Je to špatně?
- Když jsem rozrušený, nedaří se mi meditovat tak, jak bych chtěl. Zdá se, že více myslím na své problémy. Jak to mohu překonat?
- Pokud v průběhu meditace dojde navenek k něčemu, co s meditací nesouvisí — jako je hluk nebo něco nepředvídaného — je lepší to zařadit do meditace, nebo je lepší zkusit to ztišit a potom meditovat?
- Nádherná je cesta
- Když zkouším meditovat, něco mě drží zpět, a tak nemohu meditovat.
- Když se snažíme meditovat a nejsme v dobré náladě — řekněme, že jsme byli ve škole a celý den byl naprosto obyčejný, a my jsme v jakési nebožské náladě — jak se můžeme této nálady zbavit, abychom dobře meditovali?
- Světlo mé služby
