Je pro mě těžké mít dostatek spánku zejména proto, že musím vstát brzy ráno a meditovat.

Sri Chinmoy: V Americe chodí většina lidí spát o půlnoci nebo později. Když jdete o půlnoci po Greenwich Village, je to jako v poledne. V Indii je to ale jiné. Tam jsou v deset hodin všichni v posteli. Někdy za to může váš Mistr. Drží vás tady až do jedné hodiny a podobně. Ale pokud přijdete domů, řekněme ve dvanáct hodin, pak můžete ještě šest hodin spát. Někteří vstáváte v sedm hodin a já si myslím, že sedm hodin spánku je víc než dost. Osm hodin spánku není pro duchovní lidi. Před pár lety jste mohli spát osm hodin, ale někteří z vás stále spí deset hodin. Možná spíte i za mě.

Měli byste cítit, že spát více než sedm hodin je opravdu škodlivé pro vaše zdraví a pro váš duchovní pokrok, stejně jako drogy, víno, kouření a další věci. Pokud to budete považovat za něco, co skutečně poškozuje vaše duchovní vědomí, pak se budete moci ukáznit.