Obsah
Část I — Meditační techniky
- Jak učíte schopnost koncentrovat se?
- Ve chvíli, kdy se posadím k meditaci, přicházejí do mé mysli všechny možné hloupé nebo nečisté myšlenky. Existuje nějaká konkrétní technika, kterou mi můžete doporučit, aby mi pomohla tyto myšlenky překonat?
- Nejprve mysli
- Je pro mě obtížné soustředit se na své srdce déle než pár minut. Můžete mi nějak poradit?
- Když se chceme koncentrovat nebo meditovat na určitou myšlenku nebo problém, jak bychom to měli udělat?
- Guru, jak moc je důležité meditovat s otevřenýma očima? Někdy cítím tvou přítomnost více, když mám zavřené oči.
- Modlitba
- Cítíte, že je potřeba při meditaci zaujmout zvláštní pozici, například sedět v lotosovém sedu?
- Říká se, že pokud si někdo sedne asi na jednu hodinu se zkříženýma nohama na podlahu, je zcela tichý a klidný a nemá žádné myšlenky, pak jeho páteří začne stoupat energie. To se mi ale nikdy nestalo.
- Někdy rád medituji vleže, dělám to špatně?
- Můžeme ve své meditaci vědomě vzývat svou duši? A pokud ano, jak?
- Jaký je nejlepší přístup při společné meditaci?
- Jak může žák získat ze společné meditace ve skupině největší užitek?
- Zachovávám si dokonalou svobodu
- Nahoru a dolů
Část II — Čas pro meditaci
- Kdy je nejlepší čas pro meditaci, pokud chcete získat například mír?
- Ve své odpovědi jste uvedl, že nejlepší čas pro meditaci na sílu je ve dvanáct hodin v poledne. Co když v té době nemůžu meditovat?
- Kdy je nejlepší hodina k meditaci? Je šest hodin ráno dostatečně brzy nebo existuje lepší čas?
- To, co má
- Pokud vstanu ve tři nebo ve čtyři hodiny ráno, je špatné jít po meditaci znovu spát?
- Je důležité, aby hledající meditovali pravidelně ve stanovenou hodinu každý den?
- Jak dlouho bych měl meditovat? Je dostatečná doba patnácti nebo dvaceti minut, nebo bych měl meditovat déle?
- Tři slunce
- Zítra
Vnitřní a vnější prostředí
- Pokud jde o vnější prostředí, jaké je nejlepší místo k meditaci?
- Proč při meditaci používáte květiny a zapalujete svíčky a vonné tyčinky?
- Spolu pobývají, spolu si hrají
- Je součástí vaší meditace dodržování nějaké diety? Je například nezbytné být vegetariánem, abychom mohli následovat duchovní život?
- Vyžaduje meditace půst nebo je v pořádku meditovat po jídle?
- Mohl byste nám něco říct o správném dýchání při meditaci?
- Když se modlím, když medituji
