Obsah
Část I — Promluvy a aforismy
- Vnější běh a vnitřní běh
- Velký vítěz
- 3.
- Vnitřní běžec
- 5.
- Běhání a hra života
- 7.
- Běháme, stáváme se
- 9.
- Když nový rok začíná
- 11.
- Celistvý člověk
- 13.
- Kdo je vítězem?
- 15.
Část II — Otázky a odpovědi o běhu
- Proč je tak obtížné ve sportu dělat pokrok a vyniknout?
- Je jakýkoliv rekord nějak omezený?
- Jakou důležitost bychom měli přisuzovat fyzickým cvičením v porovnání s naší běžnou prací?
- Myslíte si, že cyklistický tréning zlepšuje běhání?
- Je nějaké dobré cvičení na posílení nohou, když jsou unavené od celodenního stání?
- Pokud se někdo těší všeobecně dobrému zdraví, jaká je příčina jeho bolesti v těle?
- Proč se zraníme bez zjevného důvodu?
- Pokaždé, když se začnu víc zajímat o tělo a dělám nějaký sport, zraním se tak, že musím úplně přestat. Proč se to děje?
- Jak můžeme duchovně léčit zranění?
- Jak běháte přes vnitřní bolest?
- Když běžím, občas mívám lehkou bolest kolene. Měl bych v tu chvíli přestat běžet?
- Někdy cítím bolest v noze a začínám se obávat, že když stále poběžím, způsobím si stresovou zlomeninu. To se mi stává, i když bolest není tak zlá a já vím, že se mi pravděpodobně nic nestane.
- Měli bychom běhat, i když jsme nesmírně unavení?
- Jak mohu běžet rychleji? Je pro mě tak neinspirující běhat pomalu.
- Nedávno jsem v závodu na jednu míli běžel první dvě čtvrtiny svým tempem, ale ve třetí čtvrtině jsem ztratil koncentraci.
- Když je někdo blízko mě, je pro mě jednodušší udržet rychlost, kterou chci. Ale pokud přede mnou nikdo není, je pro mě těžké soustředit se na rychlost.
- Potřebují lidé opravdu více spánku, když mají atletický tréning?
- V kterou část dne je nejlepší běhat?
- Jak si udržujete nadšení, když začínáte být unavený a vyčerpaný během běhu?
- Jak vysvětlíte, když někdo při maratonu „narazí do zdi“?
- Proč je někdy krátký běh méně pohodlný než dlouhý běh?
- Když máte za cíl uběhnout padesát mil za týden, je lepší běhat každý den sedm mil nebo měnit vzdálenosti?
- Někdy, když se blíží konec dne, nemám chuť běhat, i když vím, že je to pro mě dobré. Jak mohu překonat tuto neochotu?
- Někdy, když se rozběhnu, dostanu zlost a jsem až rozzuřený.
- Někdy mám pocit, že jsem připraven jít běhat, ale něco uvnitř mě brzdí. Je to jako vedení vnitřní bitvy. Přesto, když jdu běhat, jsem velmi šťastný.
- Jak si můžeme v tréninku udržet nadšení a čerstvost a zabránit tomu, aby se stal fádní a nudný?
- Zjišťuji, že občas procházím údobím, kdy dělám velký pokrok v běhání, navyšuji počet mil, cítím se výborně, nabírám dobrou rychlost. A nato se všechno po nějakém čase rozpadne a s mým běháním to jde z kopce.
- Některé dny běžím mnohem lépe a rychleji než jindy. Jak si mohu udržet radost z běhání v dny, kdy nemohu běžet, jak nejrychleji dokážu?
- Jak opatrný bych měl být při výběru běžeckého trenéra? Jaké kvality bych měl hledat?
- Zjišťuji, že během závodu se má aspirace dost mění, někdy jde nahoru, někdy dolů. Je nějaký způsob, jak si mohu udržet svou aspiraci během celého závodu?
- Před závodem na 400 metrů jsem plný úzkosti. Cítím obavy z toho, že se příliš vyčerpám, i když ze zkušenosti vím, že tento strach není opodstatněný. Proč jsem tak úzkostlivý?
- Jak nám může náš vnější úsměv pomoct při běhání?
- Jaký by měl být můj postoj, když někdo jiný vyhraje závod, ve kterém běžím?
- Jaký je vítězný postoj?
- Jaký si myslíte, že je nejlepší postoj atleta během tréninku a během závodu, a jak by měly tyto dva postoje spolupracovat?
- Atlet obětuje tréninku velké množství času, a přesto se mu nemusí dařit v den závodu. Jaký si myslíte, že by měl mít postoj k této situaci?
- Má atlet, který má více duchovní čistoty, větší schopnosti než atlet, který se nezajímá o duchovní život?
- Mnoho slavných atletů říká, že mělo zážitek vyššího vědomí ve formě vizí svého výkonu nebo jednoty s podstatou. Odkud pochází tyto zážitky?
- Co by měli sportovci z duchovního pohledu dělat, aby zvýšili svůj výkon?
- Pomáhá soustředění sportovcům nějakým způsobem duchovně?
- Je lepší se soustředit nebo meditovat, když běžíme maraton?
- Dejme tomu, že závod je velmi vyrovnaný, a schopnosti dvou atletů jsou stejné, ale jeden z nich aspiruje. Nechá Boží Milost vyhrát toho, kdo aspiruje?
- Jak můžeme účinně usměrnit fyzickou energii do duchovní energie?
- Proč někteří běžci běhání milují a jiní jej nenávidí?
- Jaké jsou nejlepší vlastnosti běhání oproti hraní tenisu?
- Považuji se za tenistu, ne běžce. Na jednu stranu mám větší radost z hraní tenisu, ale na druhou stranu mě více uspokojuje, když uběhnu maraton. Proč tomu tak je?
- Jak můžeme získat duchovní prospěch z trénování na maraton a z běhání maratonů?
- Má triatlon nějaký duchovní nebo symbolický význam?
- Někdy cítím, že běžet maraton je jako bojovat o život.
- Proč podporujete své studenty, aby se účastnili a organizovali vytrvalostní závody jako jsou triatlony a závody na dlouhé vzdálenosti?
- Jaký je duchovní význam soutěživých sportů?
- Mění skutečně duchovní život fyzickou podobu?
- Jak je důležité pro duchovního aspiranta zůstat fyzicky zdatný?
- Je provozování sportu proti duchovní tradici?
- Řekl byste, že lidé dnes běhají jako doplněk jejich duchovního života?
- Zvyšuje běh duchovní čistotu a rychlost i u neaspirujících lidí?
- Jak mi běh může pomoci překonat duchovní slabosti a nečistoty?
- Dokáže běh zbavit pocitu zklamání a zloby?
- Pomáhá vnitřní běh vnějšímu běhu?
- Je pro skutečného běžce rozdíl mezi aspirací a ambicí?
- Pro běhání pomáhá mít trenéra. Potřebujeme trenéra i pro vnitřní běh?
- Skutečně chce Bůh, aby běhal každý?
- Tvoří aktivita a meditace základ vašeho učení?
- Co znamená váš slogan: „Běž a staň se, staň se a běž.“?
- Jak se vaše filosofie sebepřekonávání, ve které uvádíte, že lidstvo by mělo toužit po pokroku místo po úspěchu, vztahuje k nadcházející olympiádě?
- Proč jsou sportovci v dnešním světě tak obdivováni?
- Když je někdo dobrý už v jednom oboru, řekněme ve sportu, měl by trávit všechen svůj čas v daném oboru, nebo by se měl pokusit rozšířit své obzory, i kdyby měl obětovat své sportovní schopnosti?
- Jak si může atlet, který nemá umělecké vlohy, tyto vlohy osvojit?
- Proč se běhy na dlouhé tratě stávají v této době v Americe tak populární?
- Říkáte, že se Amerika zajímá o rychlost. Ale někdy si myslím, že Amerika běží, aniž by věděla, kam chce jít.
- Poznámky ke Světovým hrám veteránů
- Cítíte, že se mistrovství světa veteránů stane někdy tak populární jako olympiáda?
